4 Tips Untuk Menjernihkan Kehidupan Kita

Saya salah satu blogger yang tergabung dalam komunitas C2live.com

4 Tips To Purify Our Lives

Do you feel stress? Over-whelmed ? Tired?
If your answer is no, congratulations! You are part of a great life.
If your answer is yes, anyhow there is good news for you.

Often we do not realize the impact of what we do on our lives. Do we need to take another project? Do we have to stay late? Do we want to keep a cat? Suddenly, our lives are out of control.

How can we get back into our normal lives? A pleasant and satisfying life?

Maybe it’s time we detox, clean up and tidy up the mess things around our lives. Detox is a healthy way that everyone can do.

For more details, friends can also lho buy and read the book I wrote titled “How To Reset Your Life” published Grasindo. Available at Gramedia and other bookstores, or directly to online bookstores , including Gramedia dot com.

 

Apa aja sih yang bisa kita bersihkan dan rapikan?

1. Detox Rumah Kita

Rumah adalah refleksi dari diri kita. Dari pakaian, furniture, rak buku bicara banyak tentang diri kita. Melalui hidup, kita mengumpulkan banyak hal yang kita butuhkan dan terkadang akhirnya menjadi hal-hal yang tidak kita gunakan lagi.

Apa yang bisa kita lakukan?
Pikirkan dan pilah mana-mana barang yang  bisa kita sumbangkan.  Kemas dalam kardus lalu bawa ke PMI atau lembaga lainnya atau orang-orang yang membutuhkan.

Buang barang-barang yang sudah menjadi sampah dan tidak bisa didaur ulang.

 

2. Detox Tubuh Kita

Jika kita merasa lelah, kurang aktif, perhatikan tanda-tandanya bahwa tubuh kita membutuhkan bantuan.

Mungkin kita kelebihan berat badan, mungkin kolesterol tinggi, kurang aktifitas fisik dan olah raga?

Apa yang bisa kita lakukan?
Pertimbangkan untuk diet seimbang, atau detox herbal untuk membersihkan tubuh dari racun-racun yang berbahaya.  Idealnya adalah sarapan, makan siang dan makan malam teratur. Tidur sedikitnya selama enam jam dalam sehari.  Semua ini akan meningkatkan sistem imunitas kita secara alamiah.

 

3.  Detox Pikiran Kita

Ketika kita membersihkan  pikiran kita dari hal-hal negatif, kita akan merasa lebih baik.
Pikiran-pikiran apakah yang membebani otak kita? Apakah kita membiarkan seseorang atau sesuatu membuat kita khawatir terus menerus?

Saat kita stress dan gelisah tanpa sebab, pikiran kita tak akan mengalir jernih.

Apa yang kita bisa lakukan?
Buat daftar hal-hal apa saja yang membuat pikiran tidak sehat. Upayakan untuk membingkai ulang hal-hal tersebut dalam kerangka positif. Sebelum tidur, pikirkan hal positif yang terjadi sepanjang hari itu. Dan kurangilah aktifitas sosmed supaya lebih sehat.

 

4. Detox Kehidupan Sosial Kita

Membersihkan dan merapikan akan membuat kita melepaskan hal-hal buruk, dan menyediakan tempat hal-hal yang baik untuk menggantikannya.

Terkadang dalam kehidupan sosial kita, ada orang-orang yang negatif, selalu tidak bahagia, selalu komplain atas banyak hal.

Memiliki circle yang bagus dalam kehidupan kita sangat baik dan penting. Embrace quality over quantity.

What we can do?
Reflection and note, anyone who makes you feel depressed or stressful.

Invest time for valuable people for our valued attention.

Guess what, there are people we can love and care about, and people who love and care more about us.


This article was first published in DIANNANAFI . If you also want to share your articles on C2live blogs , contact son@c2live.com immediately

Related Posts

 
Site Menu